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Fatburner / Step

Fettverbrennung durch einfache Schrittkombinationen Ausdauertraining durch Kombination von Aerobic und Step(Step-Brett im Einsatz möglich). Rechts, links, hoch, runter, seitwärts....da ist nicht nur der Körper, sondern auch das Gehirn ganz schön gefordert. Neben der Ausdauer wird auch die koordination geschult  und Bauch-Beine-Po mittrainiert.  

Schwierigkeitsgrad: Einsteiger & Mittelstufe

TermineKompletten Kursplan anzeigen

Mittwochs

09:15
Melanie